1、激励他多活动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动岂但可以锤炼孩子的体能，也会让他变得更豁达。坚持动态生活可以适度舒缓孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，领有较正面的身材形象，并从运动中发现乐趣与造诣感。
2、经常拥抱
微微一个拥抱，转达的是无穷的关心，是无声的“我爱你”。研究发现温顺的抚触拥抱，可以让宝宝变得较健康、较活跃，情绪也较稳固。对大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情感。
3、给孩子随性玩耍的时间
美国儿童教导学者汤姆斯阿姆斯壮指出，自在玩耍比有打算性的运动，对学龄前的孩子来说更为健康有利。父母要防止将孩子的时光塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些起早贪黑，随性游玩的时间。唯有这样才干让他们的想像力自由自在的施展，让他们能够安闲的看蜘蛛织网、研讨萤火虫如何发光……以他们天然的速度去摸索他们所好奇的世界。兴许，有时你也该放慢你的脚步，抛开你的行程表，随着孩子的节奏享受生涯。
4、确保孩子吃得健康
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不管是正餐或点心，尽量遵守健康准则，例如：低脂、低糖、新颖、平衡的饮食。
5、专心聆听
不什么比居心凝听更能让孩子感触到被关怀。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你谈话时，尽量停下你手边正在做的事件，一心听他讲话。要耐烦听孩子说完话，不要半途打断、急着帮他表白或是要他快快把话说完，即便他所说的内容你已经听过很多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。
6、教诲他关怀别人
快乐的孩子需要能感想到自己与别人有某些有意思的连结，懂得到他对别人的意义。要发展这种感到，可以帮助孩子多与他人接触。你可以跟孩子一起整 理一些旧玩具，和他一起捐给慈悲集团，帮助无家可归的孩子。也可以勉励孩子在学校参加一些义工活动。专家指出，即使在很小的年纪，都能从帮助别人的进程中，失掉快乐。并养成爱好助人的习惯。
7、教导他解决问题
从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独破的里程碑。当孩子发明他有才能解决面对的问题，就能带给他们快活与成绩感。当他碰到妨碍时，例如：被玩伴讥笑或是无奈拼好一块拼图时，你可有多少个步骤来赞助他：1.确认他的问题。2.让他描写他想到的解决方法。3.找出解决问题的步骤。4. 决议让他本人解决这个问题或供给一些辅助。5.断定他能取得须要的帮助。
8、废弃完美主义
咱们都冀望孩子展示出他最好的一面，可是有时候太过迫切纠正或改良他们的表示，例如，厌弃他们没把桌子擦清洁，罗唆自己再擦一遍;或是改正他们 必定要把货色摆到一定地位。事事请求完善，会削弱孩子的自信念与不怕出错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或保险有关吗?”“想像10年之后，这件事还有这么重大吗?”假如谜底是No，那么就撒手让孩子去做吧
